Pegue uma, fique à vontade!
Você já viu várias vezes aqui no ECOPRÁTICO que a mobilidade urbana é uma questão complicada na maioria das cidades. Às vezes, locomover-se é um problema cotidiano da mais alta gravidade e não há pedômetro que resolva.
Se a andar a pé não é uma solução, vá de bicicleta. Se você ainda não sabe andar de bike, fique tranquilo, pois nunca é tarde para aprender. O mais recomendável é fazer junto de um amigo ou familiar, mas é possível até mesmo encontrar “cursos” na internet (pois é, eles existem!). E lembre-se: equipamentos de segurança são essenciais!
Bom, uma vez que você já sabe andar de bicicleta, o passo seguinte é adquirir a sua própria. E cuidado: há vários modelos disponíveis por aí. Ainda bem que sites como o Escola da Bicicleta ajudam os menos experientes no assunto a escolherem o melhor modelo para o seu dia a dia. Optar por uma bicicleta que atenda as suas necessidade a aos seus gostos é especialmente importante, pois dessa forma você não tende a trocá-la por um bom tempo.
Tenha sempre em mente que embora você possa ser um ciclista precavido, o trânsito está cheio de malucos! Portanto, conheça bem as regras de segurança para ciclistas. O programa Bicicleta Livre, da UnB, elaborou uma cartilha que também apresenta dicas de alimentação, hidratação e limpeza. Confira!
Por fim, use a sua nova companheira para conhecer pessoas interessantes. Informe-se em redes sociais e troque ideia. Grupos como o Bicicletada Curitiba, por exemplo, reúnem-se regularmente para a prática do exercício em coletivo. Aproveite a oportunidade e descubra todos os benefícios das bicicletas.
Se você anda de bicicleta há algum tempo e tem mais alguma dica a oferecer, deixe um comentário nesse post! Ou dê uma “twittada” para @ecopratico.
Tags: Bicicleta, Exercício Físico, Mobilidade
Oi gosto muito desse programa da tv cultura , show de bola , super criativo …….. entao vamos la tenho uma bicicleta e sou um amante da natureza e das causas ambietais . Mas tento colocar a bicicleta no meu dia a dia mas confesso que nao e facil, como lazer sim mas como meio transporte hummmm. Entao eu tenho q analizar bem o local ode vou , pra ver se dar pra ir de bicicleta. Muitas vezes e por falta dfe local pra acomodar a Magrela … as prefeituras deviam fazer uma lei para que todos estabelecimentos tenhao bicicletarios..,… Valeuuuu abraçs
Ficarei bastante contente com alguma respsta no meu email, inclusive essa ideia que eu citei nesse outro comentario que eu fiz , vou passar adiante pois aqui na minha cidade Campo limpo pta ,tem uma ONG chamada Caminho Verde… e eles cuidam muito bem da cidade….. Valeuuuu um *ECOabraço* pra vcs do programa
Sem dúvida, Marcos!
É preciso também apoio do poder público para que o uso desse meio de transporte – tão ecológico – seja melhor estimulado.
Abraços!
adoro o programa e sempre que dá adoto algumas dicas para meu dia-dia.esse mês adiquiri minha bicicleta para rodar por ai sem agredir o planeta.Tenho um filho de 1ano e10meses e pretendo passar exemplos ecopráticos para ele.
um grande beijo a tds do programa
Olá pessoal do Ecoprático, já vi uns quatro episódios do programa, e e dou nota 10+ para toda equipe, percebi que as residencias onde foram são pessoas que moram em moradia própria, no meu caso moro de aluguel e nem por isso deixo de ser ecoprático pois tenho um pequeno programa de coleta seletiva familiar ambos os pequeninos o Jonatan de 4 anos e o Cristian de 1 ano e a esposa ajudam a separar o material reciclavel em tres grandes cestos ao final aproximadamente de 2 meses a gente vende em um ferro velho próximo. E quanto ao uso das BICICLETAS, utilizo para ir ao trabalho e algumas vezes no final de semana, percorro um trajeto diário de 40km no total, sou participante assíduo da Bicicletada de São Paulo, toda ultima sexta feira de cada mês concentração 18:30 saída ás 20:30h da Praça do Ciclista Av. Paulista x Consolação o convite está feito á todos vocês.
Quero adotar uma bicicleta, como devo proceder para efetuar a adoção? Preciso ser casado?